牛奶和白糖混合，加热，融化，加入黄油、低筋面粉、食盐、抹茶粉和杏仁粉，搅拌均匀，挤成封闭的圆环形状，放入烤箱中烘烤。食材黄油 80g牛奶 20g白糖 20g低筋面粉 100g食盐 1g抹茶粉 5g杏仁粉 15g白巧克力 40g糖豆 10g方法/步骤1牛奶和白糖混合，加热，

核桃含有大量的蛋白质以及膳食纤维，还含有钙、铁、磷等微量元素，另外还含有大量的不饱和脂肪酸。食材面粉 500克 核桃仁 150克糖 200克 油 50毫升方法/步骤1核桃仁弄碎，起锅烧油，油烧热，锅可以离火，核桃仁入内，打个滚即可，不要糊了。核桃凉后，放入适量糖。2面粉热水全烫熟，等面不热的时候和成

     黄油、牛奶、白糖和食盐混合，搅拌均匀，小火，煮沸，加入低筋面粉和蛋液，搅拌均匀，装入裱花袋中，挤出圆球，盖上酥皮，放入烤箱中烘烤。食材黄油 85g糖粉 30g低筋面粉 105g牛奶 108g白糖 1g食盐 1g蛋液 100g方法/步骤140g黄油、糖粉和40g

    牛奶、白糖、黄油、清水和食盐混合，搅拌均匀，加入低筋面粉和鸡蛋，搅拌均匀，分成10g/个，放入烤箱中烘烤。食材牛奶 30g白糖 32g黄油 80g清水 145g低筋面粉 95g鸡蛋 3个食盐 1g食用油 10g方法/步骤1牛奶、2g白糖、黄油、清水和食盐混合，搅拌均匀。2

绿豆豆皮是用绿豆加工制作成的美食，它味道清香，营养丰富，是人们特别爱吃的一种风味美食，那么怎样做绿豆豆皮好吃呢？食材绿豆豆皮 300g 姜 5g大蒜苗 30g食盐 4g麻辣鲜 4g鸡精 3g方法/步骤1将肤宋5g姜、30g大蒜酱宋去皮切好备用；2在锅中放入切好的肉丝；3加入切好的姜沫；4加入400m

原来把土豆和花生一起做，居然这么好吃过瘾，吃上一口真解馋。食材土豆 500克花生 100克十三香 1勺盐 少许方法/步骤1土豆去皮后切块，上锅蒸熟。2锅中倒油，放入花生，翻炒20分钟。3接着花生米炒熟后，放入碗中捣碎。4土豆蒸熟后捣成土豆泥，把花生碎倒入土豆泥里，加点食盐和十三香，搅匀。5加入面粉，

今天给大家带来一道水晶蔬菜丸子，营养不上火，一起来看看吧。食材包菜 500克土豆淀粉 300克胡萝卜 1根粉丝 200克盐 1勺蚝油 1勺十三香 1勺方法/步骤1粉丝提前泡软，接着红萝卜和包菜分别切丝，备用。2碗中放入包菜丝和胡萝卜丝，撒入少许盐，腌十分钟。3然后放入粉丝，加点十三香和蚝油，再倒入适

夏天，吃长豆角芹菜不如吃它，营养极高，切丁简单一炒，清热消暑，做法简单。食材苦瓜 500克鸡蛋 100克醋 1勺胡椒粉 1勺白糖 2勺方法/步骤1先将苦瓜清洗干净，再改刀切成丁，装入盘中，备用。2在切好的苦瓜中加入一勺食用盐和一勺白糖，腌制10分钟左右。3取一空碗，碗中打入两个鸡蛋，用筷子将鸡蛋充分

      家里小孩子特别喜欢吃披萨。为了满足孩子的口味，最近研究出一个用微波炉做披萨的方法，而且用时也比较短，只需用微波炉和平底锅就可以DIY出合乎自己口味的家常版pizza，大家有机会不防自己试试。食材高级面粉 200g牛奶（或温水） 130ml糖 10克 盐 1/

把这个家庭油辣椒酱制作方法分享给大家参考一下。食材红辣椒 300克青辣椒 150克大蒜 200克鲜姜 120克盐 20克菜籽油 100克花椒 1撮干红辣椒 2个桂皮 1大块大葱 1段香叶 4片方法/步骤1先把青、红辣椒用水洗净，然后沥干水备用，新鲜的大蒜剥皮、生姜洗干净备用，用嫩姜老姜都可以。2先把

巧克力燕麦拿铁食材巧克力粉 20g冻干咖啡 10g燕麦奶 150ml砂糖 10g方法/步骤1准备两勺大约20g巧克力粉备用。2准备适量的冻干咖啡粉放入杯中，倒入150ml热水搅拌均匀。3杯中撒入可可粉搅拌均匀，然后倒入燕麦奶和砂糖搅拌均匀，一杯可口的巧克力燕麦拿铁就做好了。

今天带来的是金汤鱼柳,注意调料根据自己口味适量增减。食材土豆 80克牛奶 60克南瓜 150克龙利鱼 85克盐 1克生抽 5克食用油 10克玉米淀粉 10克方法/步骤1土豆和南瓜切小块。2起锅烧水，水开后倒入土豆块和南瓜块，大火煮15分钟，煮熟即可。3龙利鱼切小块，倒入装有生抽的碗中，再挤入几滴柠檬

今天带来的是猪腰汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材猪腰 2个大蒜 6瓣香菜 3根料酒 3勺香油 2勺方法/步骤1猪腰切薄片用水浸泡出血水2准备配菜，香菜切段，大蒜拍碎3洗净猪腰，沥干水分，加入开水超烫30秒，变色后就可以捞出。（注意不能时间过长，不然猪腰就老了）4超烫后的猪腰沥干血水，清水过滤洗

今天带来的是杨梅汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材夏天新鲜摘的杨梅 一斤冰糖 10克清水 2L方法/步骤1一年做一次的糖水，当然材料要新鲜2酸酸甜甜，真真的新鲜杨梅。3清水一锅，根据杨梅的量放水。4大火煮开转小火熬三小时。5起锅前放适量冰糖再一起熬半小时6起锅。棒棒的。7汤很自然甜。带那么一点点

酸菜炒海米食材酸菜 350g海米 60g食用油 少许葱花 少许生抽 少许蚝油 1勺方法/步骤1酸菜清洗干净后沥水，切成酸菜丝备用。2海米放入温水中浸泡10分钟捞出沥水备用。3锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入海米翻炒2分钟后放入酸菜丝翻炒2分钟，倒入生抽、蚝油调味，翻炒均匀关火出锅。

今天带来的是酸菜巴沙鱼,注意调料根据自己口味适量增减。食材巴沙鱼 1条酸菜 200g葱姜蒜 10克海底捞酸菜鱼调料 1包料酒 少许白胡椒粉 少许花椒 1把油 1勺方法/步骤1酸菜用清水浸泡半小时。2巴沙鱼切片。3倒入白胡椒粉、料酒及海底捞酸菜鱼料包中的腌鱼料包，用手抓均匀。4准备辣椒碎，葱姜蒜末，一

今天带来的是卤肉鸭肉,注意调料根据自己口味适量增减。食材鸭肉 1块鸡蛋 8个白糖 2汤匙酱油 半碗老抽 10克（个人口味酌情增减）桂皮 1块八角 2块香叶 3片花椒 十来粒红糖 1汤匙南姜 1小包沙茶王 1小包五香粉 少许蒜头 4瓣水 3-4碗方法/步骤1锅中加入桂皮、八角、香叶、花椒、沙茶、南姜沫

油豆角富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维、多种维生素、矿物质以及不饱和脂肪酸，可有效降低孕妈妈血液中的胆固醇，促进血液循环。荔浦芋头含有丰富的蛋白质、钙铁磷等各种微量元素以及多种维生素，其中有一种黏液蛋白，能提高孕妈妈的免疫力，膳食纤维可以增加孕妇胃肠道的蠕动，预防孕期便秘。 食材猪前腿肉 15

老师傅分享：川味香肠好吃有诀窍，做法配比全公开，学会过年自己做食材猪肉 300克辣椒 适量鸡精 1勺白糖 少许胡椒粉 1勺方法/步骤1把准备好的猪肉清洗干净，放在案板上，切成大块 ，再将肥瘦肉分开。2接下来把瘦肉切成薄片，肥肉也切成薄片，一起装入盆中备用。3接着往盆里加入白酒，抓拌均匀。4把干辣椒放

刁子鱼是一种生长在河中的野生鱼，由于没有受到污染，所以味道非常鲜美，下面就来介绍一下怎样做麻辣香葱刁子鱼。食材刁子鱼 400g花椒 3g姜 5g干辣椒 5g香葱 5g食盐 5g鸡精 3g方法/步骤1将400g刁子鱼清洗干净备用；2将姜、葱、干辣椒各5g洗净切好备用；3在锅中放入6g色拉油、5g食盐，