鸡蛋、白糖和玉米油混合，加入高筋面粉，揉成面团，擀成薄片，切成长条，切成薯条长短，放入油锅内，煎至金黄色。食材鸡蛋 2个植物油 10g高筋面粉 200g黑白芝麻 10g食用油 5g白糖 50g方法/步骤1鸡蛋、白糖和玉米油混合，搅拌均匀。2加入高筋面粉，搅拌均匀。3揉成面

今天就用南瓜给大家分享一种新做法，比面包好吃太多了，一起来看看吧。食材南瓜 300克面粉 500克酵母粉 3克白糖 1勺豆沙馅 100克方法/步骤1先把南瓜去皮，切成小块后上锅蒸熟。2蒸熟后放入碗中，加入酵母粉和白糖，然后捣成南瓜泥。3接着倒入面粉和清水，揉成面团后盖上盖子醒发至两倍大小。4面团醒好

芝士是含钙最多的奶制品之一，芝士中还含有丰富的维生素A、D、E、B1、B2、B6、B12、钙、磷、镁等重要矿物质，鸡蛋富含蛋白质、DHA、胆碱、卵磷脂和卵黄素等营养，可以益智健脑、增强记忆力。 食材鸡蛋 4个 火腿片 4片 芝士 2片盐 1勺 葱花 2根 食用油 5克方法/步骤1食材准备：

    高筋面粉、白糖、食盐、小麦种、清水和可可粉混合，揉匀，加入软化的黄油和酒渍果粒，揉匀，分成5分，擀成椭圆形，挤上奶酪馅，放上巧克力条，卷起，放入烤箱中烘烤。食材高筋面粉 250g白糖 30g食盐 3g小麦种 50g清水 165g可可粉 8g黄油 10g酒渍果粒 40g奶油

红薯新吃法，不水煮，外酥里嫩，孩子天天吵着要吃！食材红薯 500克面粉 200克糯米粉 100克白糖 2勺面包糠 100克方法/步骤1先将红薯去皮，切成3毫米的薄片。2碗中倒入糯米粉，再加入2勺白糖，倒入适量清水，然后揉成光滑糯米团。3揪一团糯米面团揉圆压扁，用两片红薯夹心并按压。4把做好的红薯夹心

天天上班总有厌烦的时候，幻想着能做一个自由职业者，不必朝9晚5，不必起早贪黑。 天天做饭没人换班也有想偷懒的时候，想着怎么能即美味又简单，还不失小小情调…... 打开冰箱，昨天的剩米饭冲我招手，好吧，就做个蛋包饭吧，加了番茄酱的炒饭香而不腻与诱人滑嫩的煎蛋皮完美结合，看上去非常华丽小资，也可以让人垂

番茄脆柿汁食材番茄 2个脆柿 2个饮用水 300ml砂糖 少许方法/步骤1番茄去蒂后洗净切成小块备用。2脆柿子洗净后削皮，切成小块备用。3榨汁机内放入脆柿和番茄，倒入适量饮用水按键榨成汁。4榨好的脆柿番茄汁倒入杯中，放入适量砂糖调味。

板栗甜豆浆食材板栗 100g黄豆 100g饮用水 500ml砂糖 少许方法/步骤1板栗剥壳后剥出板栗肉清洗后放入盘中。2黄豆放入清水中浸泡几个小时泡发后沥水备用。3豆浆机内放入黄豆和板栗肉，倒入适量饮用水按键打成豆浆。4打好的板栗豆浆放入适量砂糖搅匀饮用。

哈密瓜拿铁食材哈密瓜 200g冻干咖啡粉 3g牛奶 200ml砂糖 10g冰块 少许方法/步骤1哈密瓜削皮去瓤后切成小块。2榨汁机内放入哈密瓜，倒入纯牛奶按键打成奶昔，倒入杯中。3冻干咖啡啡放入杯中，倒入100ml热水搅拌均匀。4把咖啡液倒入哈密瓜奶昔杯中，放入适量砂糖和冰块搅拌均匀即可。

黑豆夏威夷果豆浆食材黑豆 200g夏威夷果果仁 150g饮用水 1000ml砂糖 适量方法/步骤1黑豆放入清水中浸泡几个小时沥水备用。2夏威夷果剥出果仁，冲洗一下备用。3榨汁机内放入黑豆和夏威夷果，倒入适量饮用水按键打成豆浆。4打好的黑豆夏威夷果豆浆倒入杯中，放入适量砂糖饮用。

苦瓜菜椒汁食材苦瓜 100g菜椒 200g饮用水 300ml蜂蜜 少许方法/步骤1苦瓜切开去瓤，清洗后切成小块。2菜椒去蒂后掰成小块，清洗后沥水。3榨汁机内放入菜椒和苦瓜，倒入适量饮用水按键榨成汁。4榨好的苦瓜菜椒汁倒入杯中，放入适量蜂蜜调味。

冬瓜红柚汁食材冬瓜 150g红柚 250g饮用水 300ml蜂蜜 少许方法/步骤1冬瓜切开去皮去瓤，清洗后切成小块。2红柚剥出红色果肉放入盘中备用。3榨汁机内放入红柚和冬瓜，倒入适量饮用水按键榨成汁。4榨好的红柚冬瓜汁倒入杯中，放入适量蜂蜜调味。

解锁橙子不一样吃法 酸酸甜甜，清香Q弹 用来做下午茶或充饥小零食都棒棒哒该文章来自豆果美食达人作者洲星食品食材洲星马蹄粉 1杯橙子 4个白糖 1杯（可减糖）椰蓉 适量（此处1杯均为100ml） 适量步骤14个橙子打出果汁然后过筛，加适量清水得到4杯橙汁。2碗内加入1杯马蹄粉，2杯橙汁开浆，搅拌均匀后

今天带来的是咖喱鸡肉饭,注意调料根据自己口味适量增减。食材鸡胸 1块胡萝卜 1根洋葱 半个咖喱块 2块土豆 1个方法/步骤1首先，把鸡胸肉洗净切成小块，土豆去皮洗净切块，洋葱切块，胡萝卜去皮洗净切块，姜片切丝备用2准备一个空碗，把鸡胸块倒入，加入姜丝、1勺料酒、少许食盐、1勺淀粉，一起搅拌均匀腌制半

今天带来的是老式面包,注意调料根据自己口味适量增减。食材高筋面粉 350g白砂糖 40g鸡蛋 1个牛奶 200g酵母 3.5g黄油 30克盐 3克方法/步骤1把除黄油和盐的食材放入面包机，启动和面功能，和面10分钟。然后放入黄油和盐再和面20分钟。2取出面团，均匀分成9等份。3取其中一个面团，杆成舌

今天带来的是心灵鸡汤面,注意调料根据自己口味适量增减。食材鸡胸肉 两片香菇 5朵姜 一小块红枣 5颗葱花 20克面 10克（个人口味酌情增减）调味料 10克（个人口味酌情增减）姜葱料酒 1勺花雕酒 10克（个人口味酌情增减）生抽 10克白兰氏鸡精 两罐淀粉 10克油 1勺方法/步骤1香菇泡开水，姜切

今天带来的是菠菜丸子汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材猪肉 400克菠菜 1小把生姜 1小块地瓜粉 1勺鸡蛋清 1个料酒 1勺盐 少许鸡精 少量芝麻油 1勺方法/步骤1准备洗净的猪肉，一个鸡蛋清，一块生姜，少量地瓜粉2猪肉去皮切小块，生姜拍碎3猪肉和生姜，一个鸡蛋清，一勺料酒，少量盐一起入料理机

今天带来的是西红柿鸡蛋疙瘩汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材西红柿 2个鸡蛋 2颗大葱 一段香菜 1根方法/步骤1准备两个红彤彤的西红柿2切丁备用，葱切葱花备用3两颗鸡蛋➕少许盐打撒备用4关键的来了，一碗面粉➕水和成小疙瘩，一定要每次几滴水拌匀面粉后再加入几滴水再次拌匀，这样少量多次慢慢拌出小疙

毛豆含有丰富的铁元素，能有效缓解孕期缺铁，有效降低血液中胆固醇的含量。毛豆中含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，促进胎儿的脑部发育，同时可以预防孕期便秘。山药富含黏液蛋白和膳食纤维及多种营养元素，对控制血糖、缓解孕期便秘、健脾益胃、增强免疫力都有不错的效果。 食材毛豆 150克 肘花火腿 1段 豆干

今天带来的是滑蛋虾仁,注意调料根据自己口味适量增减。食材鸡蛋 5个虾仁 150克盐 2克牛奶 100毫升浓汤宝（松露鸡汤风味） 1个开水 50毫升黑胡椒粉 3克香葱末 3克方法/步骤1碗中打入5个鸡蛋，撒入盐，倒入牛奶，搅打成鸡蛋液2将浓汤宝用热水化开，搅匀制成腌制料汁3将腌制料汁倒入虾仁中，撒入黑